2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1654 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 208.03g.
아침 식사: Mandorle, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Nutella mandorle fondente, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Nutella mandorle fondente, Tre Mulini Fette Biscottate, Coop Arancia 100%, Zucca, Leerdammer Lightlife (52g), Salumeo Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Tortino carciofi. 저녁 식사: Nocciole, Perugina Nero Sfoglie, Tortino carciofi, Finocchio Crudo, Passato classico ketty, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Orata. 간식/기타: Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta, Fiorentini Bio Gallette Mais, Fage Fruyo 0% Caffè, Crich Gran Merenda. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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