Teddy47님의 저널, 2013년 03월 27일

Tydzien bez diety...
109.6 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 14.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 27일:
2105 kcal 지방: 94.45g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 266.47g.   아침 식사: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Gorący KUBEK - Żurek z Grzankami, Maślanka. 저녁 식사: Zupa Chińska. 간식/기타: Jabłka, Sernik z Owocami, Cafe Latte, Kruszynki Belgijskie. 더보기
2670 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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