2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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2817 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 158.84g | 탄수화물: 254.62g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное, Яблоко Семеринка. 점심 식사: Банановый Коктейль, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом, Дмитровский Молочный Завод Айран. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Светлое Пиво. 간식/기타: Чай с Молоком. 더보기
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224 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 자전거 (사이클) - 15 분, Google Fit - 23 시간 43 분. 더보기
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주 30.1 kg 감소하기
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