2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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4510 kcal
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지방: 102.51g | 단백질: 350.41g | 탄수화물: 539.15g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Bananas. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kokuho Rose Sushi Rice, Zucchini, Kroger Walnut Halves & Pieces, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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