2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1442 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 136.39g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo (Inteiro), Pão de Forma, Café (Infusão), Mamão Papaia. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Paçoca. 저녁 식사: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), New Millen Whey Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Whey Protein Black. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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