2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1596 kcal
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지방: 83.60g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 100.96g.
아침 식사: Süt, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Yumurta Beyazı, Tarabya Dilimli Kaşar, Nutella Nutella, Bal, Kaymak. 점심 식사: Lezita Aç Ye. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 간식/기타: Muhallebi, Simbat Çekirdek . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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