2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1388 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 143.55g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Укроп, Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Lidl Radieschen, Aldi Paprika, Philadelphia Balance, Lidl Le Cremeux, Авокадо. 점심 식사: Говядина с Овощами, Каша Пшенная. 저녁 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Bonduelle Kidney Bohnen. 간식/기타: Kölln Multikorn Flocken, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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