2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
2081 kcal
|
지방: 56.05g | 단백질: 190.89g | 탄수화물: 184.41g.
아침 식사: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. 점심 식사: Frutesse Rinse Appelstroop, Lidl Nederlandse Scharreleieren, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Jong Belegen Kaas 20+, AH 100% Pindakaas (Naturel). 저녁 식사: Sawa Zilvervliesrijst, Jumbo Alaska Koolvisfilet, Golden Sun Biologische Boekweit , AH Winterpeen, AH Geschoonde Spruitjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Arla Skyr Naturel, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|