2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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2108 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 129.34g | 탄수화물: 259.95g.
점심 식사: Aldi Räuchertofu, Haselnüsse, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Chiquita Banane, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Bio Petersilie , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kiwi. 저녁 식사: REWE Bio Maiswaffeln, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bonduelle Linsen. 간식/기타: Freshona Pfirsichhälften . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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