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Early weigh in this week. I’m so chuffed! Something works!
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140.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1994 kcal
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지방: 149.12g | 단백질: 167.24g | 탄수화물: 332.91g.
아침 식사: Egg Omelette, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Pork Sausages, Spinach , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes. 저녁 식사: Asda Chosen By You Sweet Chilli Chicken Noodles. 간식/기타: Asda Low Fat Yoghurt, M&S Hot Pepper Kick Peppered Cashews + Corn, Chilli Chickpeas, and Twisted Seaweed Sticks, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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