2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1532 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 172.90g | 탄수화물: 70.55g.
아침 식사: High Protein Nutrient Supplement Powder, Milbona Skyr Blueberry . 점심 식사: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg, Tesco Mixed Leaf Salad, Boiled Egg, Eat Water Slim Rice, Tesco Spinach, Tesco Mushrooms, Tesco Edamame & Vegetable Stir Fry Mix, Birchwood Beef Lean Diced Steak. 저녁 식사: Alesto Mixed Nuts, Tesco Strawberries, Sweetened Almond Milk, High Protein Nutrient Supplement Powder, Dry Table Wine. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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