2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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2392 kcal
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지방: 93.76g | 단백질: 152.79g | 탄수화물: 222.04g.
아침 식사: Mandorle, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. 점심 식사: Lovilio Mozzarella Light, Lattuga Romana, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Jean Pierre Fette Croccanti. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Melanzana, Zucchine, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Belbake Granella di Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance, Fiorentini Peanut Butter . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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