2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1226 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 90.93g | 탄수화물: 152.67g.
아침 식사: Kiwi, Hero Light Fragole, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. 점심 식사: Zucchine, Chinook Salmone Affumicato Misto Cucina, De Cecco Fusilli Kamut. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Succo di Limone, Esselunga Petto di Pollo, Daily Bread Pan di Segale. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mandarino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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