2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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2080 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 131.51g | 탄수화물: 253.18g.
아침 식사: Pomidory Koktajlowe, PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pilos Kefir Naturalny 0%, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 점심 식사: Amix Whey Pure Fusion Protein, Mąka Pszenna Razowa, Złoty Łan Mąka Tortowa, Jajko, Jabłko, Mlekovita Masło Klarowane, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 저녁 식사: Sierpc Ser Królewski, Freshona Pomidory z Puszki, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Lidl Kuskus, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. 간식/기타: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Banan. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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