2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1873 kcal
|
지방: 89.52g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 181.05g.
아침 식사: Houdek Kabanossi, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lidl Weltmeisterbrot, Géramont Frischkäse, Rochebaron Blauschimmelkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Walnussbrot. 점심 식사: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. 저녁 식사: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Zwiebeln, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Kinder Bueno White, Aldi Cashewkerne. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|