2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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2512 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 375.18g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Ferrarini Prosciutto Cotto, Brimi Mozzarella, Mela, Esselunga Fagioli Rossi, Riso Basmati. 저녁 식사: Pere Abate, Esselunga Piselli, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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