|
Талия 75
Живот 95
Бёдра 98
За пару дней вес слился хорошо, надеюсь так будет дальше. Хотя по см даже тоже объём прибавился...
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1430 kcal
|
지방: 59.14g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 141.23g.
아침 식사: Рыбий Жир Лосося, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Домашние Мюсли. 점심 식사: Куриный Пирог, Полоцкие Хлебцы с Луком , Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Nestlé Шоколад Молочный, Помидоры, Сыр с Плесенью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная. 간식/기타: Творожный Пудинг, Евроопт Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|