2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1419 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 146.06g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Coleslaw, Nola Mayonnaise, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. 간식/기타: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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