2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1265 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 97.07g.
아침 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: Cauliflower, Lean Minced Beef, Tomato and Onion. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Rooibos, PnP Low Fat Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Vital Rice Cakes Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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