2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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949 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 26.72g | 탄수화물: 136.37g.
아침 식사: Ayva Reçeli, Pınar Sosis, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. 저녁 식사: Kühne Karışık Turşu, Turşu Suyu, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Elma, Kivi Meyvesi, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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