2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1609 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 165.83g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pistachio Nuts , Cadbury Twirl (Pack), Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Easy Peelers. 저녁 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Cadbury Twirl (Pack), Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Chocolate Biscuit. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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