2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1448 kcal
|
지방: 35.28g | 단백질: 136.62g | 탄수화물: 147.07g.
아침 식사: Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Дарницкий, Миндаль Миндаль. 저녁 식사: Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Oltermanni Сыр 17%. 간식/기타: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|