2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1259 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Зеленый Чай, Danone Даниссимо Черника, Помидоры, Творог 5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 점심 식사: Зеленый Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Цветная Капуста на Пару, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Зеленый Чай, Творог 5%, Чернослив Свежий. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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