2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1250 kcal
|
지방: 39.41g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 121.88g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Окей Капуста Брокколи , Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофель (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Горбуша Филе. 저녁 식사: Каждый День Курага . 간식/기타: Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|