2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
2352 kcal
|
지방: 117.72g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 198.93g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники-3, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки. 저녁 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, ВкусВилл Грудинка Соленая, Ларец Сыр Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники-3, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|