|
чт
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
1353 kcal
|
지방: 59.63g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Агро-Альянс Бурый Рис, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ultimate Nutrition Omega-3, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара. 점심 식사: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Мохито безалкогольный. 간식/기타: Гречаники, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Гранат. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|