2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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963 kcal
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지방: 30.55g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Hinterkochschinken , Aldi Vollkorntoast (25g), Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Rinderleber, Lidl Mozzarella Light. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Vollkorn Fusilli , Olivenöl, Zwiebeln, K-Classic Pizza Tomaten. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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