2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
|
2300 kcal
|
지방: 79.96g | 단백질: 172.61g | 탄수화물: 225.54g.
아침 식사: Шарлиз Пастила Ассорти, Картофельная Запеканка с Фаршем, Банан. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Вареные Макароны, Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное , Гречка Отварная. 저녁 식사: Рыбные Котлеты. 간식/기타: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Мария Печенье, Myprotein Сывороточный Протеин, Рафинад, Geneticlab Amylopectin. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|