2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1411 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 85.74g | 탄수화물: 114.91g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 雞胸肉, 玉米雞肉高麗菜烘蛋, 水煮蛋. 점심 식사: 草莓, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 百頁豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 四季豆. 저녁 식사: 雪梨, 藜麥, 糙米飯, 櫛瓜, 義美 蝦捲, 千張煎餃, 7-11 石安牧場茶碗蒸. 간식/기타: 萬歲牌 無調味堅果, 全家 熱美式（中）, 7-11 巧克力蛋糕. 더보기
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1411 kcal
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운동:
划船機 - 40 분, 室內健身車 - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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