2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
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1925 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 184.77g.
아침 식사: Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. 점심 식사: Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Fettarme Milch, Sanform. 간식/기타: Gouda, Brotaufstrichs, Edel Vollmilch, Roggenbrot, Diätmargarine, Gouda, Roggenbrot. 더보기
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2812 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 18 분, 휴식 - 6 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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