2020년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 6일:
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1147 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Indofood Bumbu Racik Tumis, Ampela, Tahu Kukus, Nasi Putih. 점심 식사: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Batagor Batagor, Good Day Kopi. 간식/기타: Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Fried Tofu , Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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