2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1530 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 167.56g.
아침 식사: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Scrambled Egg . 점심 식사: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: PnP Fresh Cream, Woolworths Brown Mushrooms, Spinach . 간식/기타: Banana Shake, Banana Shake. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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