2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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510 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 10.56g | 탄수화물: 75.08g.
아침 식사: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Махеевъ Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ Вегетарианский. 점심 식사: ВкусВилл Манго, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Магнит Апельсин. 더보기
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2034 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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