2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1445 kcal
|
지방: 71.44g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 142.63g.
아침 식사: Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Ячневая Каша на Воде, Сушки. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Жареное Яйцо, Сушки. 저녁 식사: Банан, Данон Творожный. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
|
|
2621 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 2 시간, Padel 테니스 - 10 분, 설거지 - 40 분, 샤워 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 29 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|