2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1756 kcal
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지방: 147.46g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 24.01g.
아침 식사: Trader Joe's raw almond butter, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), American Cheese, Smithfield Sausage Links, Fried Egg. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Feta Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Almonds, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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