2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
|
2810 kcal
|
지방: 139.69g | 단백질: 173.06g | 탄수화물: 216.68g.
아침 식사: Беловодье Каша 3 Злака, Нарезанная Ветчина, Кофе, Ашан Хлеб Черный Русский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Fortex Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Чай, Помидоры, Хлебодар Хлеб Русский, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Finn Crisp Хлебец, Сливочный Сыр, Савушкин Хуторок Творог 5%, Овсяноблин, Банан, Красное Яблоко. 더보기
|
|