2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1356 kcal
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지방: 81.54g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 83.96g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Cenouras, Hellmann's Maionese, Ovo. 점심 식사: Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar), Beterrabas, Arma Zen Cacau em Pó (sem Adição de Açúcar), Beterrabas, Ovo, Alface, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Cenouras, Manteiga (com Sal), Ovo, Batata Doce. 더보기
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2258 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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