Denise Marques Melo님의 저널, 2020년 02월 5일

Voltamos!! ⬇️💪🏻🙏🏻🙏🏻🥰❤️
66 kg 지금까지 감소한: 17 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
1234 kcal 지방: 54.48g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 145.16g.   점심 식사: Coxinha, McDonald's Top Sundae Chocolate . 저녁 식사: Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Seara Pão de Queijo Tradicional. 더보기
1816 kcal 운동: 책벅지 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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Denise Marques Melo님의 체중기록


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