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9.2 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
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1670 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 217.59g.
아침 식사: Date, Walnuts, Dried Apricot, Dried Fig, Raisins, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Bananas, Water (Bottled). 점심 식사: Granny Smith Apples, Bean Soup. 간식/기타: Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Plain or Buttermilk Biscuits, Almonds, Cracked Wheat Bread, Sardinhas em Tomate, Chocolate Milk (Whole), Blueberries, Cherry Tomatoes, Whole Milk. 더보기
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2288 kcal
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운동:
Indoor cycling intensity level 6, fast - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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