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Ог 105 от 85 об 114
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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867 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 92.00g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком. 점심 식사: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), 4 Сезона Летние Овощи, Котлета Куриная. 저녁 식사: Котлета Куриная, 4 Сезона Весенние Овощи. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Курага, Грецкие Орехи. 더보기
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2290 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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