2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
2293 kcal
|
지방: 109.17g | 단백질: 127.84g | 탄수화물: 205.83g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане. 저녁 식사: Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сырники-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Здравушка Биойогурт 1%, Банан, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Сыром. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|