2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1282 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 107.81g | 탄수화물: 95.08g.
아침 식사: Hacendado Leche de Almendras Zero, Leche Descremada, Hacendado Crema de Cacahuete, Semillas Secas de Chía, Zanahoria, Plátano, Crownfield Copos Finos de Avena Integral. 점심 식사: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mercadona Lechuga Iceberg, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Huevo. 간식/기타: El Arbol Cacahuetes Naturales, Best Protein Whey Isolate Chocolate . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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