2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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834 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 23.88g.
아침 식사: Lombinho de Porco, Queijo Branco, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Excelsior Seleta Congelada, Tomates Cereja. 저녁 식사: Bacon, Ovo Mexido. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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