paulanascentescoelho님의 저널, 2020년 02월 5일

2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.3 kg 지금까지 감소한: 18.5 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
965 kcal 지방: 45.23g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 51.64g.   아침 식사: Café. 점심 식사: Alcatra, Copacol Coração de Frango, Taioba, Broto de Feijão, Vagem Cozida, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Molho Vinagrete. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Itambé Requeijão Light, Patinho, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo. 간식/기타: Mangas, Queijo Mozzarella. 더보기
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