2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1060 kcal
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지방: 20.43g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Биомакс Кефирный 1%. 간식/기타: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Яйцо. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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