2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
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1545 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 203.00g | 탄수화물: 79.85g.
아침 식사: Mandeln, Magerquark, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: vollkornbrot, Kaisergemüse, Magerquark, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Hüttenkäse. 더보기
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3203 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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