2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1493 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 156.60g | 탄수화물: 74.48g.
아침 식사: Nutrata Gold Whey. 점심 식사: La Violetera Uva Passa Escura, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho de Mostarda e Mel. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá . 더보기
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안정된 체중
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