2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1359 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 198.84g.
아침 식사: Banane, Clipper Thé Vert Bio, Miel, Malo Yaourt Nature 0% Bio, Monoprix Fromage Frais au Lait de Chèvre, Banette Pain Complet, Kiwi, Jean Hervé Purée Amandes Complète. 점심 식사: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Tassimo Café Long, Pomme, Fenouil Cuit, Céleri, Endive, Blanc de Dinde, Karine & Jeff Velouté de Potimarron, Salade Verte. 저녁 식사: Miel, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%, Karine & Jeff Velouté de Potimarron, Sauce de Soja, Blanc de Dinde, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). 간식/기타: Crumble. 더보기
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1467 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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