2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
|
1900 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Salami, buko, Weizenbrötchen. 점심 식사: wrap, frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Salami, Kartoffelpuffer. 간식/기타: Urweisse. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|