2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1498 kcal
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지방: 42.92g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Mr. Day Muffin Integrale ai Frutti di Bosco, Gecchele Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Sugo di Pomodoro, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Santal Dolce di Natura Arancia, Barilla Emiliane Tagliatelle 5 Cereali e Uova. 저녁 식사: Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Carote Bollite, Fettina di Vitello. 간식/기타: Mandorle, Mirtilli, Activia Zero Caffè . 더보기
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1294 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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